Многозадачность, успешность, мигрени, стресс и аюрведа: связь между этими понятиями сразу не видна?
Аюрведа, древняя индийская система медицины, рассматривает мигрень как результат расшатанности трех дош: вата, питта и капха. Стресс – один из ключевых факторов, нарушающих баланс. А стремление успеть все, везде и всюду и заставляет копиться внутреннее напряжение.
Лучший способ вернуть себе внутренний дзен – пройти программу антистресс Манасанти (Manasanthi) в аюрведической клинике Kalari Rasayana в индийском штате Керала.
Очищение и оздоровление: панчакарма и уникальные процедуры
Ключ к успеху программы Манасанти (Manasanthi) – традиционное аюрведическое очищение организма панчакарма. С помощью масла гхи и аюрведических процедур, она глубоко очищает организм от шлаков и токсинов, восстанавливая его естественные функции.
Сами процедуры (массажи и лечебные ванны) – отдельное удовольствие. Здесь вам сделают массаж с использованием травяных масел, который расслабит мышцы и снимет напряжение. Проведут настоящий ритуал, когда теплое масло действует на нервные окончания кожи головы, – он творит чудеса, успокаивая и восстанавливая нервную систему. Помогает улучшить дыхание и устранить застой в организме, снимут боли в спине.
На пути к гармонии: йога, диета и индивидуальный подход
В программе Manasanthi все продумано до мелочей. Укрепить тело, улучшить гибкость и снять напряжение помогают практики йоги. При этом каждому гостю – особое внимание: программу врачи клиники подбирают индивидуально, учитывая множество факторов. Важную роль играет и диета. Нет, это не то, о чем вы подумали. Никаких голодовок: лучший веллнесс шеф-повар Индии Нишант Мутукришнан (Nishanth Muthukrishnan) так мастерски сочетает простые продукты, что точно не почувствуешь себя хоть в чем-то обделенным.
Путешествие к себе: только спокойствие и долгие прогулки
Клиника Kalari Rasayana – не только оздоровление, но и глубокое погружение в собственный мир. Она расположена в Керале на юге Индии, в пальмовой роще на берегу озера Паравур. Спокойные прогулки, волшебные виды на водную гладь, красочные закаты – все это помогает погрузиться в себя, отпустить напряжение и отбросить тревогу.
Программа Manasanthi рассчитана минимум на 14 дней: сокращать этот срок просто не имеет смысла, если рассчитываете полностью проветрить голову от городского смога и оставить позади вечных спутников жителей мегаполисов бессонницу и хроническую усталость.
Индийская клиника Kalari Rasayna в Керале – одно из самых известных мест в мире c лучшими аюрведическими программами. Здесь представлены детокс, антивозрастная, антистрессовая, укрепляющая иммунитет и другие программы, включающих кроме всего прочего йогу, медитации и кулинарные классы по приготовлению полезных блюд без масла. Цель – избавиться от лишних килограмм, стресса, очистить организм, восстановить физическое и психологическое здоровье.
