Почему к здоровью стоит подходить комплексно? Над этим вопросом задумывается далеко не каждый человек, ведь зачастую при плохом самочувствии и наличии проблем в организме мы стараемся избавиться от конкретного симптома, считая, что именно так можно вернуть прежнее качество жизни без усталости и болей. В салон красоты «Тело для души» часто приходят гости с ухудшением общего самочувствия. Многих преследуют знакомые симптомы: сонливость, быстрая утомляемость, частые боли в спине и набор веса, обусловленный систематическим стрессом и нестабильным питанием. Стоит осознать простую мысль: в организме всё взаимосвязано.
Всего несколько лет назад нам казалось, что ментальное здоровье не так важно, как физическое, но сейчас мы всё больше понимаем, что они находятся в прямой зависимости друг от друга.
Согласно исследованию, проведенному в России около года назад, 87% опрошенных согласились с тем, что ментальное и физическое здоровье одинаково важны. Но даже при таких впечатляющих результатах только 25% россиян часто думают о своем ментальном здоровье. По этому показателю Россия находится на последнем месте среди всех стран. Интересный вывод: мы понимаем, что ментальное здоровье важно, но совсем не думаем о нем.
Данная проблема связана с отсутствием знаний в области психологии. Гораздо проще отложить решение проблемы, чем разбираться в себе. Но ведь именно в наше время стали появляться профессиональные врачи в области ментального здоровья – психологи. И это действительно радует, ведь каждый день сотни людей решаются записаться на терапию и всего за несколько сеансов меняют свои жизни, оставляя позади вопросы прошлого и избавляясь от страхов, мешающих двигаться вперед. Возвращаясь к вопросу статьи, человек способен восстановить физическое здоровье только при условии, что внимание уделяется и психическому состоянию. Слабое ментальное здоровье способно вызывать боли в организме, провоцируемые стрессом, набор веса и снижение общей активности.
Да, психическое состояние является «базой» для каждого человека, но в вопросах здоровья особое внимание стоит уделять и питанию. Многие до сих пор не знают, что для нормальной работы организма необходимо сбалансированное питание и правильно подобранный рацион. Пища влияет на состояние кожи, общее самочувствие, работу внутренних органов и многое другое. Вопреки мнениям, даже правильное питание может быть простым и вкусным. А помогает с составлением рациона врач-нутрициолог, который комплексно подходит к вопросам здоровья и подбирает комфортное питание для каждого конкретного человека.
Еще один пункт в комплексном подходе к здоровью – это массаж. Обращаясь к хорошему массажисту, можно не только получить расслабление, но и избавиться от болей в спине, напряжения в мышцах и зажимов в разных отделах организма. Массаж всего тела – одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от различных косметических проблем. Врачи рекомендуют посещать массаж курсом не реже 1 раза в год.
В вопросах здоровья комплексный подход – залог успеха. В салоне красоты «Тело для души» работают квалифицированные массажисты, профессиональные психолог и нутрициолог с высшим медицинским образованием, а разработанные совместно с врачами комплексы сочетают в себе работу со всеми необходимыми специалистами и всестороннее восстановление самочувствия. Заботьтесь о себе и следите за здоровьем, а поможет вам в этом «Тело для души».
