В рамках кампании «Замечайте жизнь» можно будет воспользоваться рекомендациями психотерапевтов, найти инструменты для работы над собой и прослушать онлайн-лекции
Девелопер ПИК и онлайн-сервис по подбору психотерапевта «Мета» запустили проект про психологию и осознанность. В его основе лежит сайт, где пользователи смогут пройти специальный тест, чтобы определить свой уровень осознанности, «заземлиться» и сфокусировать внимание на окружающем мире. А после — перейти к работе над собой.
Для тех, кому важно следить за ментальным здоровьем, «Замечайте жизнь» предлагает набор инструментов для работы над собой: чек-листы, практические упражнения и шаблоны психологических дневников.
Кроме того, проект поможет получить новые знания — помимо упражнений он содержит несколько направлений психологического просвещения. Так, пользователи смогут прослушать лекции от ведущих психологов сервиса «Мета». Эксперты поделятся своим опытом и расскажут, как в условиях большого города выделять время для себя и родных и заниматься улучшением своего состояния.
«Мы запустили проект, чтобы обратить внимание наших клиентов и российской аудитории в целом на то, что важно следить за собственным эмоциональным состоянием, быть внимательнее к себе и близким. В сотрудничестве с экспертами из сервиса «Мета» мы подготовили набор инструментов для изучения и работы над осознанностью», — комментирует Игорь Соломатин, директор по маркетингу ПИК Игорь Соломатин.
«Мы живем в такое время, когда регулярно сталкиваемся с тревогой или стрессом. Это наши спутники, подогреваемые гонкой за достижениями, с помощью которых мы надеемся почувствовать себя стабильнее и безопаснее. Осознанность – это то, на что можно опереться и что помогает чувствовать свои истинные потребности, саморегулироваться, а значит заботиться о психическом и соматическом здоровье», — комментирует психотерапевт Меты Наталья Русанова.
Ранее в этом году ПИК запустил проект “Место силы” — исследование о том, в каких жизненных факторах люди находят ресурсы для восполнения сил и какую роль в этом играет жилое пространство.
